天気悪いので一応ローラーを３０分程度。 やらないよりはいいと信じているがインターバルとかしたわけでもないので 本当にやらないよりはいい程度の何かをやっただけみたいな感じ。 今後も天気が悪く、それでいてやる気のある時はなる …
続きを読む 筋トレもチマチマ始めたよ
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