カテゴリー:自転車

以前、睡眠の質が良くなるとか寝つきが良くなるとかでヤクルト１０００とかその模倣品が出回ったじゃないですかぁ？ んで、ちょっと前にスマートウォッチ買い替えて、睡眠スコアとか確認できるようになったんですけどぉ これはもう実際 …
続きを読む ちなみに寝付きは悪かった

今日も雛鶴峠へ。 最近サボり気味なので体の重さが…… リニアの実験線付近だとその辺りよく分かる。 下りはむしろ速くなってるけどね。 ところで雛鶴トンネルの写真も実は毎回ちゃんと撮影してるんですよ、ぐへへ。 ぐへへとか言っ …
続きを読む Y１０００は今日から

ここ数日妙な調子の悪さがあるんだけどとりあえず自転車。 まぁそんな状態なので普通に踏めない。 なんか頭の電池切れみたいな感じなんだけど 普通に体の方にも影響してる感じ。 掃除とか片付けとか、慣れない事やっている弊害だろう …
続きを読む 慣れないというか、向いてないというか

午後走る場合は雛鶴の方が行きやすいんだけど これなんなんだろうか？ 交通量に対して道幅があるからそんな気分になるんだろうか？ そんな事をふんわり考えながら走ってみたわけなんですけども 微妙に気分乗らないというかなんという …
続きを読む しばらくは適度な運動を

一週間くらい佐渡島で釣りしたりキャンプしたりして鈍った体なので 流す感じで雛鶴へ。 走り出して分かったのは何故かわき腹が痛むという事。 心当たりないんだけど、寝てる間になんかあったんだろうか……？ にほんブログ村

昨日献血に行ってきたので当然血液が少ないわけで。 いわばセルフ低酸素トレーニングになるので雛鶴へ。 気持ちとしては一昨日よりも踏んでるんだけどやっぱダメ。 持久力が低下してるのが自分でもよく分かる。 これがちゃんと練習に …
続きを読む セルフ低酸素トレーニング

今日は寝不足状態で雛鶴へ。 なんか夜中に目覚めてそこから眠れなかったのよ。 さて来週は一週間自転車乗れないので色々と試してみたりしてる。 往復とも雛鶴直前以外は傾斜緩めなので踏んだり踏まなかったり。 体幹もひょろくなって …
続きを読む 来週は佐渡島（釣り）

道坂登って山伏登って山中湖の北側通って富士吉田下って帰宅。 現時点のスタミナだとこれやるだけで帰宅後、体が重い。 何も出来ないほどではないけど、重い。 どうしてこんなにも重いのか。 ずっと運動とかサボっていたからに他なら …
続きを読む まぁベース作りだと思えば……（涙目）

結局午後からの方が都合いいんだよなぁ…… というわけでお昼ご飯食べてから雛鶴へ。 ガーミンのタフネスGPSウォッチ（昨日届いたの）を使用。 こちらはまぁ普通に使える。 高度計もちゃんと機能してる。 ただ走行中の情報はサイ …
続きを読む 練習してるって感じ