ちょっと思うところあって西湖を２周。
とりあえず問題ないという事が分かった。
んで、帰宅してからローラー。
凄まじく久しぶりにズイフトを起動。
多分半年ぶりとか、そんな感じに。
なんかコースとか増えてたり、青いゴースト的なサイクリストが消えてたり
結構色々な変化が。
このまま使えれば色々と楽しめるんですけど
都合上なかなか使えず……！
もういっその事解約しようと思い立ったら自動的に解約されてた、というお話。
ズイフトって長期間ログインしてないと自動更新切れるんですね。
いや、そのうちやろう、そのうちやろう、とか思ってたんですよ。
やる気無かったり、無駄にやる気出して実走したりと全然出番無かったけど。
むしろ出番あるとしたらこれからの時期なんだけど
……出番、あるかなぁ？
走行距離：35.8km（ローラー込み）
月間距離：119km
（表示上は）もう少しで１５００ｋｍだし、せっかくだから乗っておくか。
という感じで道坂へ。
やっぱり日当たりの悪い部分は濡れている。
ちなみに道志側の方が気温は低いんだけど、日当たりはいいから濡れてる場所は少なめ。
んで、山中湖走ってたら妙に足が重い。
疲労が溜まってるとか、そういう感じでもないので一旦自転車降りてタイヤを確認。
後輪がブヨブヨしてる。
多分スローパンク。
念のため（？）に空気入れて走り出す。
２ｋｍくらい走ってから再確認。やはり抜けている。
平野の観光案内所みたいな所にサイクルラックがあり、そこまで保ちそうなので走る事に。
実際、問題無く走れた。
んで、ホイール外してタイヤ外してチューブ確認するんだけど
本気でどこに穴空いてるんだか分からない。
タイヤ側を確認しても異物等は無く、原因不明だけどチューブ交換。
んで、作業中におよそ２年ぶりに山口さんに会う。
会ったっていうか、発見されたというか……
作業しつつ雑談後、山口さんは帰宅。
自分も帰宅するが、なんかもったいないので道志から帰る事に。
んで、山伏下りきって道坂手前、シフトチェンジしたところで
シフトワイヤーが切れる。
ガチャガチャという音と共に一気にトップに入るリアディレイラー。
いや今から道坂登らないと行けないんですけど……！！
マジで？ え？ マジで！？ よりによってここで！？
山中湖で切れてくれれば富士吉田方面からほぼ全部下り坂で帰宅出来たよ！？
まぁ今更どうにもならんと覚悟決めてインナートップで登り始めるも
リアディレイラーが悲鳴を上げるのでアウタートップで登る事に。
キツイ、いやこれ本当にキツイ。
っていうかこれトレーニングになるの？ 膝とかに悪いだけじゃない？
実際なんかちょっと膝痛いよ？
ていうかガーミンのケイデンスセンサー、２０を下回ると０扱いかよ。
俺はこんなに頑張っているのに歩いてる扱いかこの野郎。
と誰に言うわけでもなく一人で愚痴をこぼす。
ちなみに、普通に膝に悪そうなので途中歩いたりもしました。
んで、なんとか登り切って下り坂を気持ちよく下り、帰宅。
一応１１月は１５００ｋｍ乗った事になってますが
実際は＋２００ｋｍなんですよね、だからどうしたって話ですけど。
走行距離：86.9km
月間距離：1508km
道坂は１３時くらいでも日当たりの悪い場所は地面が濡れたままなので
寒い日は多分凍結すると思います。
というわけで都留市側へ下る際はお気をつけて。或いは諦めて。
とりあえず本日は用事が立て込んでるので道坂一本＋α
乗らなくてもいいような気がしたけど
乗らないとなんか気持ち悪いような気がしたので。
走行距離：31.8km
月間距離：1421km
本日、自宅で色々とあり、在宅していなければならないのかと思っていたが
むしろ居ても何も出来ないというか何も出来なくなるので
逆にお外で遊んでていい、みたいな状態に。
なんだよー、そういうのは早く言えよー。とか思いつつ自転車に跨がる。
んで、たっぷり時間取れるなら車で西湖まで行ってLSDでもやればいいじゃん。
と、気付いたのは山伏を登っている最中でした。
まぁ、一応山中湖をのんびりグルグル回ったけど。
走行距離：139.1km
月間距離：1389km
昨日の富士山マラソンの手伝いで日焼けした顔が微妙に痛い。
そして何故か朝から筋肉痛が。
昨日は1日ダラダラ乗ってただけなんだけどなー、と思いつつも
よくよく考えてみると所々でやたらと頑張ってた。
そんなわけで本日も無理せずにダラダラと。
道坂・山伏では見かけなかったけど、山中湖のママの森の登りで事故でもあったのか
ガラスの破片が散乱してる箇所があり
「ああ、路面凍結でやらかしたんだろうなぁ……」と温かい目で眺めつつ
明日は我が身と心に留める。
多分明日には忘れてるけど。
走行距離：79.5km
月間距離：1250km
あまり時間が取れないので微妙に強度上げて道坂へ。
微妙に上げているだけなので特にこれといった事もなく。
以前に比べるとやっぱり楽に上れるなぁ、という印象。
明日は富士山マラソンの手伝いなので一応自転車には乗るけど
なんというか、本当に乗るだけなので明後日辺り頑張ろうと思うように心がけたい。
走行距離：28.6km
月間距離：1170km
本日が祝日だという事を意識せずに出発。
そして山中湖でいつもより観光客が多い事によって気づく。
富士吉田方面へ向かうか悩むが、とりあえず一周して道志方面へ。
寒いせいか、やたらと流れ出る鼻水に悩まされながら帰宅。
もうちょっと寒さ対策をなんとかしないとまずいなぁ。
特に日曜日。
運動量が少ないから防寒グッズで身を固めるか。
走行距離：83.5km
月間距離：1143km
この間のコバリン３０周年の旅行の際に堀君が活動量計なる物を身につけていて
色々と便利そうだったので名前とか聞いて、帰宅後にアレコレ調べて
最終的に別のモデルを買いました（前提）
んでまぁガーミンのvivoactive3なるものを購入したんですが
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GARMIN(ガーミン) スマートウォッチ 時計 GPS アクティブトラッカー 活動量計 vivoactive3 Black Slate【日本正規品】176971 最大7日間連続稼働 |
これ便利だし安静時心拍とか色々分かって面白い。
そしてサイクルコンピューター要らない感がある。
いや、だってケイデンスセンサーとかも使えるし心拍計はそもそも付いてるし
GPS拾うしストラバとかにも送れるしいや本当にサイコン要らなくね？
視認性では常にハンドル付近にあるサイコンに劣るけど、その程度だし。
一応現在は併用してるし、レースの時は多分腕時計ってストレスになるだろうけど
普段はこっちで十分だよなぁ……
ちなみに、スマホとも連動して色々出来るらしいけど
俺のスマホが古くてスマホの方が対応していない。
やばい、朝どんどん寒くなっていく。
流石に最低気温が氷点下の日とかは暖かくなってから自転車乗ればいいか。
なんて思ってたら日曜日の富士山マラソンの日、マイナス１℃らしい。
そして集合時間が７時１５分。
絶対寒い、現時点でおうちに帰りたい。
自分でも何言ってるのか分からないけど。
所用があるので道坂登って山伏登って山中湖二周してから富士吉田方面へ。
時期的なアレか、色々なところで工事やってて微妙に走りづらい。
片側交互通行の場合、待つのは待てばいいだけなんだけど、自分が通行する時だと
待たせるのも申し訳ないのでちょっと頑張らなくてはいけないので。
年内は強度上げない予定なんですぅ♪ とか言えない、流石に。
走行距離：89.5km
月間距離：1059km
前日色々あって疲労が残ってる感じ。
午後から予定もあるので早めに切り上げようと
とりあえず道志経由で山中湖を一周する。
そして山中湖を一周した辺りで左膝というか膝下というか
脛までは行かないんだけど、なんかその辺りが痛む。
幸い、踏み込まなければ痛みは発生しないようなので
ダラダラと回しながら帰宅。
今現在なんともないので明日軽く乗ってみてなんともなければ放置で。
痛かったら……どうしましょうね？
走行距離：72.3km
月間距離：969km
