まぁ2週間くらいあるし

AACRでボロボロにならない為にも軽く自転車に乗っておく。 来週はホタルイカ狩りがあるので乗れないし。 今日も足というか体が重い。 レースの類がないので困りはしないけどちょっと思うところはある。 なんとかしなければ…… …
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久しぶりに自転車

AACRまで一か月切ってるし 最近運動不足なので慣らし運動みたいな感じで雛鶴へ。 当然だけど序盤から足が重い。 なんでこんな風になるまで放置していたのだろうか。 あと花粉も問題ないかと思ったけどそこそこ飛散してるわ。 今 …
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2倍成人式

40歳なので2倍成人式とか考えたんだけど何やればいいんだろうか? 健康診断でも受けてバリウムでも一気飲みすればいいのだろうか? まぁそんなくだらない事はさておき。 コバリンで新年練習会みたいな感じで練習するらしいので参加 …
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西湖6周

ヤクルト1000からピルクルに変えたけど多分そんなに変わらんだろ! と思ってるし実際そんな変化してる気はしない。 飲み始めてから寝つきが悪くなった気がするけど睡眠スコアは割といい感じになってる。 続けてみて体調とかが良く …
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ちなみに寝付きは悪かった

以前、睡眠の質が良くなるとか寝つきが良くなるとかでヤクルト1000とかその模倣品が出回ったじゃないですかぁ? んで、ちょっと前にスマートウォッチ買い替えて、睡眠スコアとか確認できるようになったんですけどぉ これはもう実際 …
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Y1000は今日から

今日も雛鶴峠へ。 最近サボり気味なので体の重さが…… リニアの実験線付近だとその辺りよく分かる。 下りはむしろ速くなってるけどね。 ところで雛鶴トンネルの写真も実は毎回ちゃんと撮影してるんですよ、ぐへへ。 ぐへへとか言っ …
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慣れないというか、向いてないというか

ここ数日妙な調子の悪さがあるんだけどとりあえず自転車。 まぁそんな状態なので普通に踏めない。 なんか頭の電池切れみたいな感じなんだけど 普通に体の方にも影響してる感じ。 掃除とか片付けとか、慣れない事やっている弊害だろう …
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しばらくは適度な運動を

午後走る場合は雛鶴の方が行きやすいんだけど これなんなんだろうか? 交通量に対して道幅があるからそんな気分になるんだろうか? そんな事をふんわり考えながら走ってみたわけなんですけども 微妙に気分乗らないというかなんという …
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次回は佐渡島一周とかしてみよう

一週間くらい佐渡島で釣りしたりキャンプしたりして鈍った体なので 流す感じで雛鶴へ。 走り出して分かったのは何故かわき腹が痛むという事。 心当たりないんだけど、寝てる間になんかあったんだろうか……? にほんブログ村

セルフ低酸素トレーニング

昨日献血に行ってきたので当然血液が少ないわけで。 いわばセルフ低酸素トレーニングになるので雛鶴へ。 気持ちとしては一昨日よりも踏んでるんだけどやっぱダメ。 持久力が低下してるのが自分でもよく分かる。 これがちゃんと練習に …
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