練習?:道坂・山伏・山中湖・忍野

30km位は走りました。

以上、昨日の報告です。

 

微妙に調子悪いながらも明日明後日は都合上自転車乗れそうにないので

無駄に気合入れて乗ってみたんですが

やっぱ調子悪いだけあってなんか気分が乗らないというか

むしろ乗らない方が良かった、みたいな感じになりました。

 

 

走行距離:60.24km
月間距離:701.10km

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ちゃんと練習したよ

やや寝坊気味に起床。

意外と昨日の疲れは残っていない。

寝坊したのは単純に地球防衛軍とかやってたせいだと思う。

いや、結構面白いわ、地球防衛軍5。

そして結構美味しいわ、忍者ふわ丸。

それはさておき、今日もそこそこ気温が高いけど昨日よりはマシな感じ。

これから暑い日が続くんだと思うと憂鬱になる。

昨日エアコンが壊れているのが発覚したので余計に。

寝る時は窓全開にして扇風機回せば問題無いけど、夕方が地獄。

修理……というかおそらく買い替えた方が安いみたいな話になるだろうが

自室でのエアコンの稼働日数とか考えると馬鹿馬鹿しくて金とか払いたくない。

なんとか夏を乗り切る方法を考えなくては……

仕事ある日はともかく、ない日はどうしたらいいんだろう。

涼感オイルだっけ? なんかシャワーの前だか後だかに塗るやつ。

あれ結構いいんだけど持続しないから微妙だし。

悪くはないんだけどなぁ。

ハッカ油もあるし、あっちで行くか。

ただあれも匂いがなぁ……

暗くなるまでどこかに避難するのがいいんだろうか?

無料で時間潰せてかつ涼しそうなトコだと市立図書館とかよさげだけど

見事に月曜日休みだった。

有料でもいいとなるとネカフェだけど近場にねーよそんなもん。

あとはカラオケだろうか?

……涼むだけって事はないだろうし歌ったら絶対熱くなるし。

3~4時間潰したいって考えるとスーパーとかは論外だし。

ホームセンターなら余裕で潰せるけど、さすがに時間潰す目的で行くのは……

大体特に使う予定もない工具とか見てても楽しいんだけど

使う予定もないのに妙に欲しくなるというダメな状態に陥るからなぁ……

ちょっと前に真剣に油圧ジャッキを比較検討してレジに行く寸前で家にある事に気づいて商品を戻したりとかしてたし。

……いや、そんな話を書こうと思ったわけじゃない。

道坂行って山伏登って山中湖を一周して来た道を戻ったみたいな話を書こうを思ったんだった。

いや、一行で終わっちゃったけど。

 

走行距離:75.18km
月間距離:611.13km

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とりあえず100km走ってみる

多少寝坊しつつもこの時期は天気がどうなるかよく分からないので

晴れている時は出来るだけ自転車に乗ろう、という前向きな感じで道坂へ。

なんかいつもに比べて微妙にキツイというか、暑い。

天気予報はチェックしても気温とかあまり見ていないのが仇になった。

いや、暑くても結局乗ってただろうからどうでもいいか。

道志方面への下りも、いつもなら少し肌寒さを感じるけど、今日はただ心地良い。

ていうか下りきったら山伏にしろ道坂にしろまた登らなければいけないっていう、ね。

最初の若干前向きな感じは何処かへと消え去り、ひたすら億劫な感じに。

とりあえず山伏を登り、いくらか涼しいであろう山中湖を目指す。

それなりに汗を流し、山伏を越えて山中湖へ。

気持ち涼しいような気がするけど

「気温が何度だろうが暑いもんは暑いし寒いもんは寒いんだよ!」

という言葉が脳裏に浮かぶ。

富士吉田方面に向かうのもなんか暑そうで嫌。

そんな感じで山中湖を3周し、これで家に帰れば100km超える筈、という距離にしてから家に向かう。

が、自宅近辺で400mほど足りない事が発覚した為、一旦自宅をスルーし、付近をぐるっと回ってからゴール。

色々とどうなのかと思わなくも無いけれど、とりあえず100kmは走った。

 

 

走行距離:100.31km
月間距離:535.95km

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割とよくある。逆もよくある。

11時頃から雨が降るという予報なので近場をウロウロする事に。

とりあえず道坂を二本登り、空を見ると降りそうな降らなそうな微妙な感じ。

なんとなくもう一本登るのは止めて秋山に行く途中にリニアの実験線の上のトンネルまで。

……あそこなんて言う名前なんだろうか。

まぁとにかくそこまで走り、流石にそろそろ降ってくるだろうと帰宅。

家に着く直前でパラパラと降られたけど、別に路面が濡れる程でもない。

そしてこれ書いてる現在は完全に降っていない。

……いつもの練習コースでよかったじゃん。

 

走行距離:59.26km
月間距離:435.63km

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膝が治らない。

未だに膝が痛いんですけど

膝が痛いって言っても踏み込んだ時とかに痛いわけではなく

太ももを上げた際に膝が抜けるような感じがして痛いので

自転車乗る分にはそんなに問題ないんだけど

これってどうなんでしょうね?

と、そんな感じで若干の不安を抱えつつ道坂へ。

そして一本登って引き返す。

いや、膝の不安がどうとかじゃなくて単純に寝坊して時間が……

いっそ寝ておいた方が良かったような気もするけど

膝が悪化するとかいう事もなく普通に帰宅。

 

 

走行距離:23.22km
月間距離:376.38km

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山伏を行ったり来たり

いつも通りに道坂超えて山伏超えて。

そしてなんとなく気分が乗ったので山中湖を一周してから来た道を戻る。

小腹がすいたのでローソンに立ち寄ろうとするが、改装なのかなんなのか、休業中の看板が。

まぁハンガーノックとかになるほどじゃないのでそのまま走る。

そして道坂を下っている途中、清水さん、ハンガーノック中の加藤さんとすれ違い。

何故か再び山伏を登る事に。

トンネルに着く頃には小腹どころか普通にお腹すいた状態に。

コンビニで補給後、山中湖を半周し、帰路に。

先日のマラソンで膝を痛め、まだ痛いんだけど、これ大丈夫だろうか?

 

走行距離:91.40km
月間距離:353.15km

 

【無理無理】第34回 西湖ロードレース 西湖一周コース 2018.06.17【もう無理】

朝目覚めると体が怠く、足も痛い。

かれこれ一年以上走っていなかったとはいえ、4km走っただけでこんな事になるんだなぁ……

と、妙な感慨を抱く。

頑張って起き上がり、窓を開けると曇った空にびしょ濡れの路面。

今日はもうDNSでいいんじゃないかと思うも草田さんを迎えに行く約束をしている為、少なくとも現地に向かう必要はある。

というわけで待ち合わせ場所で草田さんと合流後、西湖へ。

現地に着いてみると意外にも路面は乾いていた。

ていうか、路面濡れてたのは自宅近辺だけだった。

西湖レストハウスに駐車させていただき、着替えやらなにやら。

アップで軽く走ろうという草田さんに筋肉痛なんで無理っスと断り、軽く柔軟。

足とか動かすだけで結構痛いんだけど本当に走るの? とか思うけどお金払ってるし

なんか半ば自棄になりつつも覚悟を決める。

……そんな御大層な話でもないけど。

スタート地点まで歩きがてら他の人を見ると全員速そうに見えるいつの現象。

いやまぁ、なんの練習もしてない俺と比べれば実際速いだろうけど。

スタート地点で草田さんとグダグダ喋りつつ、号砲を待つ。

途中、なんか周囲の人が拍手始めたりストレッチ始めたりしたので

空気読んで自分たちもやっておく。

多分前の方で何か言ってるんでしょうけど、全然聞こえないし。

んで、油断してるところに鳴り響く号砲に軽くビビりながらもスタート。

といってもしばらくは歩くような速度っていうか普通に歩いてた。

富士山マラソンもスタート直後はこんな感じだったなー、なんて思いながらテクテク歩き

計測マット付近からようやく走り出す。

周囲に速い人と遅い人が混在していてどうしたらいいのか戸惑う。

そもそも自分のペースなるものが無いので。

とっとと先に行く草田さんを見送りつつ、なんとなく走る。

感覚的には足腰鍛える感じのジョギングっぽい。

微妙にというか、脚痛いけど第1給水所まで頑張り、スポーツドリンク貰う。

が、その後はなんかもう足の痛みとの戦い。

呼吸は大分余裕あるんだけど、とにかく足が痛い。

なんかいいペースの人に気合いとか根性とかそういうの総動員してどうにか付いていく。

そして迎える第2給水所。

なんか右の方を走っていたので水貰えず。

その後はひたすら歩かないように走り、途中ドラえもんや2周の部の人達に追い抜かれながらもなんとか完走。

とりあえず1時間は切ったんですが、ほぼ1時間。

なんかこう、次は無いな。そう思った。

西湖ロードレース 前日受付

草田さんと前日受付に。

その際、えーとショートパンツ? ランニングパンツ? なんなのアレ?

ほら、よくマラソン選手が履いてる短パンみたいなの。

まぁとにかくその短パン買いましたよ。

買わないとよくてジャージ、最悪ジーパンで走る事になるので。

明日以外使う日が来るかどうか分からない物を買いましたよ。

来るかどうか分からないっていうか、来ない気がするけど。

どっちかに賭けろって言われたら来ない方に賭けるし。

まぁ仮に来るとしたら寝間着ですかね?

んで、買い物終わって受付終わって帰る前に草田さんが「少し走って行こう」

とか訳の分からない事言い出し、それに付き合う事約4km

明日の完走は無いな。

僕はそう悟りました。

いや、だって4km走っただけで既に筋肉痛ですよ?

いくら自転車とは違う筋肉使うったってこれは流石に酷いですよ。

この馬鹿なんでエントリーしたの? って話ですよ。

まぁ自分の事なんですけど。

そして毎度の事なんですけど。

……いや本当、毎度毎度何やってんでしょうね?

とりあえず明日は10kmの部に出るので頑張って目覚まします、完歩を。

お祈り

明日が雨らしいので一応自転車に乗ってみる。

まぁ3日目じゃ別に変わらんだろうと思ってたけど意外に踏める。

スタミナが早々に底をつくのでタイム更新とかはないけれど。

あ、コースはいつもの道坂から平野までの往復です。

さて、乗鞍までひたすら練習だけでもいいんだけど

聞いた話じゃ7月にあるJCRC群馬はED以外午前中に終わるらしいので

久しぶりに出てみようか、等とチラッと考えた。

んで、ちゃんと要項を確認しようとJCRCのサイトを覗いてみるも

相変わらず自宅からはアクセス出来ない。

これはあれだな、縁が無かったって事ですね。

 

走行距離:59.32km
月間距離:261.76km

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そういえばエントリーして貰ってた

なんか疲労が抜けないので、平野から山中湖に抜けてそのまま富士吉田へ。

練習行かないって程でもなかったんだけど

明日は練習行かない方がいいような気がする程度には疲労が……

 

あ、割と普通に忘れてたんですけど、今週末は西湖ロードレースに出場します。

えーと、10kmの部に。

流石に完走出来ないなんて事はないと思いますが全然走ったりしていないので

今週中に一度軽く走ってみようと思います。

私からは以上です。

 

走行距離:60.18km
月間距離:202.44km

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