軽い筋トレみたいなことはやってる

体力の維持の為に自転車に乗る。 持久力も落ちてきているが普通に筋力が落ちてきている。 工事区間のスプリントが苦行以外の何物でもない。 まぁそのあたりは春までにどうにかすればいいんだけど なんか今日自転車で走ってる最中に、 …
続きを読む 軽い筋トレみたいなことはやってる