セルフ低酸素トレーニング

明日から一週間くらい自転車乗れないし、なんか血が足りてないけど乗っておくか。

そんな感じで雛鶴へ。

昨日も乗ろうかと思ったんだけど朝から一動作する度に疲労を感じてたので

流石に昨日はやめておいたんですよ。

とりあえず献血直後はセルフ低酸素トレーニング状態でスタミナ死んでるのを再確認。

実際この状態で自転車乗るのって効果あるんだろうか？

なんとなくあるような気がするんだけど、気のせいって言われそうなレベルだしなー

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