セルフ低酸素

昨日献血に行ってきたし、明日はぬるめとはいえ登山なので雛鶴まで。

献血後ってしばらくの間は持久系の能力死ぬんですが、今日もしっかりと死んでました。

というかこの状態でトレーニングとかすると効果ありそうなんだけど実際どうなんだろうか。

前回JCRCでボロ雑巾と化して最下位になった時はなんか効果ありそうな気がしたけど。

人気ブログランキング