8月練ー1 碓氷峠ヒルクライムに向けて道坂へ

曇り・最高気温20℃

ここ数日はそれほど気温が上がらなくて助かってる。

昨夜は非常に早い時間に就寝した。

ぐっすりと眠れたかはよく分からないが睡眠スコアは96と過去最高レベルだった。

睡眠時間も8時間18分と長かったが

Y1000も飲んだのでどちらの影響が強かったのか

両方だろうか。

ちなみに朝練が捗ったとかそういうのはなかった。

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