曇り・最高気温20℃ ここ数日はそれほど気温が上がらなくて助かってる。 昨夜は非常に早い時間に就寝した。 ぐっすりと眠れたかはよく分からないが睡眠スコアは96と過去最高レベルだった。 睡眠時間も8時間18分と長かったが Y1000も飲んだのでどちらの影響が強かったのか 両方だろうか。 ちなみに朝練が捗ったとかそういうのはなかった。 にほんブログ村